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Hey meine Lieben heute startet endlich meine Fitness Serie!
Ich zeige euch in 4 Video’s alles rund um meine Fitness! Heute starte ich mit der Ernährung! Ich bin keine Ernährungsexpertin, aber ich habe für mich Sachen entdeckt die mir wirklich helfen! Ihr müsst auf nix verzichten, da ich ‚verzichten‘ falsch finde! Allerdings solltet ihr auf ein paar Sachen achten und mit etwas Sport werdet ihr Erfolge sehen!

Am Mittwoch kommt dann der zweite Teil meiner Fitness Serie und ich hoffe euch hat das Video gefallen! Wenn ja, dann lasst mich es gerne durch einen Daumen nach oben wissen oder ein Kommentar!

Für ein Food Diary mit mehr Rezepten, lasst mir gerne auch einen Daumen nach oben da! 😀

Rezepte

Frühstück im Glas:
Ihr braucht hierfür Obst, einen Jogurt und Müsli oder Haferflocken!
Das Obst in Würfel schneiden und alles nach einander in ein Glas geben.

Protein Pancakes:
90 g Protein Pulver
7 g Backpulver
Honig
Zwei Eier
Erdbeeren und Himbeeren
150 ml Milch

Antipasti Bruschetta:
Brot
2-3 Tomaten
eine rote Zwiebel
eine halbe Knoblauchzehe gebacken
Pfeffer und Salz
1,5 EL Oliven Öl

Meine Kamera’s:
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Mein letztes Videos:
https://www.youtube.com/watch?v=8eO_xt4GWP8

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